Allereerst een vraag: ben jij nu gelukkig?Waarschijnlijk heb je nog wat te wensen over, anders las je dit bericht niet.

De keuzes die je in het verleden hebt gemaakt hebben geleidt tot waar je nu bent, tot de realiteit die je nu leeft.

Veel mensen houden vast aan keuzes die ze vroeger hebben gemaakt, ook al zijn ze nu niet meer gelukkig met die keuzes.

Waarom doen mensen dat en hoe zinvol is het om opnieuw naar jouw keuzes te kijken?

Terug komen op een beslissing, toegeven dat deze beslissing niet (meer) de juiste is, is iets wat mensen niet zo graag doen.

Een van de redenen daarvoor is dat mensen consequent willen zijn. Als je steeds je beslissingen verandert dan word je gezien als inconsequent.

In onze opvoeding hebben we geleerd: inconsequent = onbetrouwbaar.

Onbetrouwbaar wil niemand zijn, dus houden we vast aan keuzes die we jaren geleden al gemaakt hebben, ook al zijn die keuzes nu niet meer de juiste voor ons.

Nieuwe keuze = eng

Alles wat nieuw is valt buiten onze comfortzone. Onze angstgedachten zullen ons tegen proberen te houden om een nieuw pad in te gaan. Iedereen kent ze wel, de beren op de weg.

Wetenschappers hebben onderzocht: 70 % van de beslissingen die we nemen is fout en moet dus later worden bijgesteld.

Toegeven dat je een foute beslissing hebt genomen en een nieuwe keuze maken is dus helemaal niet zo gek. Iedereen groeit continu, dus verandert wat je nodig hebt in je werk of in een relatie ook continu.

Misschien was de beslissing toen je hem nam goed, alleen nu heb je meer kennis en inzicht, dus nu is die beslissing niet meer de juiste.

Bedrijven veranderen continu en zijn meer gewend aan dit concept. Wat gebeurt er als er zaken veranderd moeten worden? Als de koers om moet omdat de leiding nu andere gegevens tot hun beschikking hebben op basis waarvan ze tot andere beslissingen komen?

Dan wordt er een interim-manager aangesteld die de veranderingen kan doorvoeren.

Het leven verandert continu, jij en jouw wensen veranderen ook. Soms is het moeilijk om die veranderingen bij te houden en steeds te zien welke koers je nu in wilt gaan.

Verandering leidt meestal tot een nieuwe keuze.

Een buitenstaander (interim) kan je helpen om een frisse blik te werpen op jouw leven en te zien welke veranderingen je nodig hebt om weer opnieuw gelukkig te zijn.

Wil jij consequent zijn… of gelukkig?

Denk jij dat succes toeval is? Wordt wakker!

Veel van de cliënten die ik spreek denken dat zij echt niet succesvol kunnen zijn, of dat zij er nooit achter zullen komen wat ze echt willen. Ook zijn er veel mensen die denken dat succes alleen behaald kan worden door toeval of geluk.

Niets is minder waar. Succes is geen toeval, maar succes wordt bepaald door het volgen van een aantal stappen. Als jij niet weet welke stappen je moet volgen om succesvol te zijn, wordt het toch wel lastig.

Als ik succesvolle mensen hoor praten over hoe ze hun succes hebben behaald, dan zijn ze daar allemaal vrij duidelijk in. Er zijn bepaalde stappen die je moet nemen om succesvol te worden.

Welke stappen moet je nemen om succesvol te zijn?

Stap 1: Weet wat je wilt

Als je niet weet wat je wilt zul je ook niet succesvol zijn. Weet wat je doel is. Daar zijn vele oefeningen voor. De gemakkelijkste is: Als jij kunt kiezen wat je wilt, hoe zou jij je leven dan willen inrichten?

Ga met deze vraag los in je fantasie, laat je niet van de wijs brengen door de gedachte of jij dit kunt bereiken of niet, of het wel realistisch is om dit te wensen. Die vragen komen pas later aan de orde.

Wat zeer krachtig werkt is als je een concrete omschrijving kunt geven van jouw te behalen doel. Dat maakt de kans dat je jouw doel ook daadwerkelijk behaalt vele malen groter.

Je kunt visualiseren hoe het is jouw doel te behalen, een moodboard maken, of op andere creatieve manieren jouw doel in beeld of woorden benoemen.

Het helpt als jij jezelf er elke dag aan kunt herinneren wat jouw doel is. Door bijv het moodboard in jouw huis op te hangen, door de beschrijving van jouw doel als screensaver op je telefoon te zetten, enz. Wees creatief hierin!

Stap 2: Bepaal een effectieve strategie.

Een bekende valkuil in het succesvol behalen van een doel, is het gebruiken van verkeerde strategieën. Ik ken van mezelf de gedachte dat als een strategie niet heeft geleidt tot het gewenste resultaat, dat ik dan denk: “Het ligt aan mij!”

Terwijl ik beter kan kijken of het aan mijn strategie ligt. En als het al aan mij ligt dat een strategie niet heeft gewerkt, dan kan ik mezelf de vraag stellen: Wat heb ik nog te leren om deze strategie wel effectief te maken?

Welke strategieën zijn succesvol?

Zoek mensen die het resultaat hebben behaald dat jij wilt behalen en vraag hen hoe ze dat gedaan hebben. Zij weten precies wat werkt en wat niet. Waarom opnieuw het wiel uitvinden?

Luister niet naar de zogenaamde kenners, de mensen die zeggen te weten wat werkt, maar niet het bewijs in hun eigen leven kunnen laten zien dat zij zelf dat doel hebben behaald.

Stap 3: Kom in actie.

In actie komen is voor veel mensen het grootste struikelblok.

Het grootste verschil tussen succesvolle mensen en de anderen is dat de succesvolle mensen in actie komen.

In actie komen kan inhouden dat jij uit jouw comfort-zone moet komen en iets moet doen dat je niet eerder hebt gedaan. Iets nieuws doen is altijd eng.

Als je een resultaat wilt behalen dat je tot nu toe nog niet behaalt hebt, zul je iets moeten doen wat je tot nu toe nog niet gedaan hebt.

Ook kan het in actie komen inhouden dat je iets aan anderen zult moeten vragen. Iets vragen houdt in dat je het risico loopt dat je een afwijzing krijgt.

Veel mensen zijn bang om te vragen en om een afwijzing te krijgen. Bedenk eens, als je gaat vragen om wat je wilt en je krijgt een afwijzing, ben je er dan op achteruit gegaan? NEE!!!

Je hebt niets verloren. Veel mensen zien een afwijzing als een persoonlijk falen, alsof iemand nee tegen je gaat zeggen alleen omdat hij jou niet goed genoeg vindt.

Maar als je gaat vragen waarom die persoon nee zegt tegen jou, zul je erachter komen dat er nog 100.000 redenen zijn om nee te zeggen. En die redenen hebben niets te maken met jou, wie jij bent, of jij het wel waard bent, etc.

Succesvolle mensen durven te vragen om wat ze nodig hebben en vatten een afwijzing niet persoonlijk op.

Stap 4: Hou vol!

Doorzettingsvermogen is heel erg belangrijk in het behalen van je doel. Op weg naar jouw doel zul je tegenslagen ondervinden, klein en groot. Als jij je laat stoppen door tegenslagen, dan zul jij je doel niet behalen.

Succesvolle mensen vatten hun tegenslagen niet persoonlijk op.

We zijn geneigd onze tegenslagen als persoonlijk falen op te vatten. Tja, dan is de kans dat jij succesvol zult zijn erg klein. Want de weg naar succes ligt vol met tegenslagen.

Dus, of je leert met tegenslagen omgaan, of je kunt beter genoegen nemen met wat je nu hebt.

De aanhouder wint.

Een open deur, maar we kunnen het zo snel opgeven. Ook de gedachte: “Ik stel het nu even uit, het komt wel…”, is een valkuil. Met die gedachte stel je uit wat nu belangrijk voor je is.

Als je uitstel om wat voor reden ook nodig hebt, stel een datum vast waarop je doorgaat met het bereiken van jouw doel. Niets is zo frustrerend dan na een jaar te bedenken dat je weer in slaap bent gevallen en niet verder bent gegaan met iets dat belangrijk voor je is.

Stap 5: Beoordeel het resultaat en vier je succes!

Bij stap 1 heb jij je doel vast gesteld. Had je daar een concrete omschrijving? Dan kun je nu bekijken of je dat concrete doel hebt behaald. Is het gelukt? Vier dan jouw succes!

Ik heb lang getwijfeld of dit wel een belangrijke stap is. Maar ik kan nu zeggen dat deze stap essentieel is.

Als jij een marathon wilt lopen, ben je dan succesvol als je 100 meter voor de finish afhaakt? Nee, je zult echt over de finish moeten om een gevoel van succes te hebben. En dit gevoel is erg belangrijk bij het behalen van nieuwe successen.

Velen van ons nemen onze successen als vanzelfsprekend. Maar met successen is het als met geld: Wie het kleine niet eert is het grote niet weert.

Is jouw resultaat niet zoals jij het wilt? Ga dan door naar stap 5

Stap 6: Als het resultaat niet is wat je wilt: verander van strategie.

Veel mensen proberen door steeds dezelfde strategie te gebruiken een ander resultaat te krijgen. Dan ben je bezig als een vlieg tegen een raam te vliegen. Ben je dan net als de vlieg verbaasd dat het niet lukt om je doel te behalen?

Einstein zei het al: “If you do what you always did, you get what you always got.”

Dus, is het resultaat niet naar wens? Verander van strategie.

Heb jij tips en ervaringen die anderen kunnen helpen? Deel ze met ons door hier onder een reactie te geven.

Dit is voor veel mensen een van de moeilijkste vragen om te beantwoorden. Velen van ons weten helemaal niet wat ze willen. Eigenlijk is dit erg vreemd. Als kind wisten we allemaal precies wat we wilden. Als kind wist ik precies welke lolly ik wilde en met welk vriendinnetje ik wilde spelen. Het lijkt wel alsof we dat gedurende ons leven kwijtraken.

Hoe komt dat eigenlijk? En hoe kom ik erachter wat ik wil?

Tijdens het opgroeien worden wij geconditioneerd. Wij worden geconditioneerd om onze tanden te poetsen, sociaal aanvaardbaar gedrag te vertonen en te doen wat de volwassenen van ons willen. Maar we worden niet geconditioneerd om te weten wat we willen. Klaarblijkelijk hebben we dus afgeleerd om te weten wat we willen.

Als ik aan een gemiddelde cliënt vraag wat ze willen, dan krijg ik meestal een glazige blik. Ik wist vroeger ook niet precies wat ik wilde, dat was de reden dat ik weinig succesvol was, want ik had geen idee wat mijn doel was.

Eng om te weten wat ik wil?

Ik merkte, toen ik dat voor mezelf ging onderzoeken, dat ik het eng vond om te weten wat ik wilde. Als ik wist wat ik wilde kon ik er niet meer omheen. En ik vond het nog enger om uit te spreken wat ik wilde. Want door het uit te spreken nam ik het risico dat ik zou kunnen falen.

Niet weten wat ik wil = veilig, dan heb ik ook geen last van faalangst.

Hoe werkt conditionering?

Iedereen is geconditioneerd. Dat gebeurt tijdens je jeugd. We leren in onze jonge jaren hoe we ons moeten gedragen om geaccepteerd te worden. We leren hoe we moeten denken en met welk gedrag we aandacht en liefde krijgen en met welk gedrag we afgewezen worden. Dit alles wordt opgeslagen in ons onderbewuste.

Conditionering vindt plaats door de uitspraken die we gehoord hebben, specifieke gebeurtenissen die we mee gemaakt hebben en de modellen die we gezien hebben.

Veel gehoorde uitspraken:

• “Verwacht maar niets dan kan het ook niet tegen vallen.”

Deze uitspraak heb ik veel gehoord. Vooral in de liefde wordt deze vaak gebruikt. Als ik op zoek ben naar een partner zeggen veel mensen dit tegen mij. Zo van: als je er het minst mee bezig bent dan komt de liefde op je pad. Maar dat is iets heel anders dan niet weten wat je wilt.

Als ik een partner wil, dan is het echt wel handig om te weten wat ik dan van een partner wil. Wil ik een man die rookt of een niet-roker? Wil ik iemand die over zijn gevoel kan praten of hoeft dat voor mij niet zo nodig?

Tuurlijk is het zo dat als ik als een bezetene op zoek ga naar een partner de kans dat ik verliefd wordt nihil is. Dan ben ik veel te krampachtig op weg naar mijn doel. Maar weten wat je wilt en dan de acties nemen die nodig zijn om dat doel te behalen, dat is effectief.

• “Wie vraagt wordt overgeslagen.”

Ook zo’n leuke uitspraak. Ik heb hem vaak gehoord. Deze uitspraak conditioneert je in de overtuiging dat je niet mag vragen. Ik heb zelf ondervonden dat kunnen vragen en ook goed met een afwijzing om kunnen gaan essentieel is om te krijgen wat je wilt. Hoe kun je ooit krijgen wat je wilt als je er niet om mag vragen? 

Hoe kom jij erachter wat je wilt?

Als je al lange tijd niet weet wat je wilt, vergt dit wat onderzoek. Ik vergelijk dit onderzoek vaak met een moord-onderzoek. De rechercheur gaat op zoek naar aanwijzingen en volgt de aanwijzingen net zo lang tot hij de moordenaar heeft gevonden.

De aanwijzingen in jouw onderzoek naar wat je wilt liggen in jou en in je verleden. Wat heb jij gedaan qua vakanties, werk, hobby’s, etc. Met welke reden heb je gekozen voor deze zaken? En wat vond je leuk aan jouw hobby’s, vakanties en werk, etc?

Dit geeft al een aantal aanwijzingen. Ook kun je de mensen om je heen vragen waar zij vinden dat jij goed in bent. Vaak is datgene waar je goed in bent ook datgene dat je wilt doen.

Voor meer info over dit onderzoek, kijk ook op: Beroepskeuze, keuze voor jouw passie.

Is werk voor jou een noodzakelijk kwaad? Of is werk voor jou een manier om je ten volle te ontwikkelen en jouw bijdrage te leveren aan deze wereld?

Veel mensen zien werken als een noodzakelijk kwaad. Vindt jij dat je moet werken om je geld te verdienen, maar doe je het liever niet? Dan heb je volgens mij een levensgroot probleem.

Gemiddeld werkt een mens zo’n 7500 dagen in z’n leven. Dat is zo’n 15 jaar dag in dag uit! Toch zonde van jouw leven om 15 jaar dag in dag uit iets te doen waar je niet gelukkig van wordt!

Waar moet je op letten als je werk wilt doen waar je gelukkig van wordt?

Allereerst: Waarom zou werk leuk moeten zijn?

Veel mensen gaan er van uit dat ze helemaal niet gelukkig hoeven te zijn in hun werk. Ze hebben de overtuiging dat werk niet leuk hoeft te zijn. Werk doe je om geld te verdienen, een noodzakelijk kwaad.

Deze overtuiging is een ouderwetse. Hij stamt nog uit de tijd dat we moesten werken om te overleven. Nu, in onze westerse samenleving, waarin we niet meer alleen hoeven te werken om te overleven, wordt werken een manier om onszelf te uiten, om betekenis te hebben, om onze talenten te gebruiken.

De drive om te werken is veranderd. Waarom dan vasthouden aan het idee dat werk niet leuk hoeft te zijn? Onze veranderde maatschappij staat ons toe dat we werk kiezen wat bij ons past, werk waar we gelukkig in kunnen zijn.

4 Facetten waar je op moet letten als je werk zoekt waarin je voldoening wilt vinden:

1. Spreekt het doel van jouw werk je aan? Als jij warm loopt voor het doel van jouw werk, dan ben je gedreven om dat werk goed te doen, om alles te geven wat je hebt. Als jij gelooft in het doel dat jij met je werk nastreeft, zul je harder lopen en eerder uit je comfortzone stappen om te doen wat gedaan moet worden.
2. Worden jouw talenten benut? Het is belangrijk dat naast het doel dat jij met je werk nastreeft, jij het werk doet dat jouw talenten benut. Als jij bezig bent met jouw natuurlijke talenten zul je alle gevoel van tijd verliezen, bovendien doe je iets wat je van nature goed kunt. Dat maakt dat jij je in dit talent snel zult ontwikkelen. Het bezig zijn met jouw natuurlijke talenten zorgt ervoor dat je zeer gemotiveerd zult zijn om hiermee bezig te zijn. Je werk zal dan veel gemakkelijker gaan en je zult veel meer plezier beleven aan je werk.
3. Passen jouw collega’s bij je? Er zijn mensen die het liefst alleen werken, maar voor de meesten van ons zijn collega’s erg belangrijk. Je hoeft geen vrienden te zijn met je collega’s. Toch is het van groot belang dat jij je goed voelt met je collega’s. Als jij je gesteund voelt door hen, maar ook uitgedaagd om het beste van jezelf te geven, zul je beter presteren dan wanneer je geen klik met hen voelt en ze alles van jou maar accepteren.
4. Past de bedrijfscultuur bij jou? Dit heeft veel samenhang met de collega’s die je hebt. De bedrijfscultuur wordt in eerste instantie gevormd door de leiding van een bedrijf of instantie. Maar hoe de werknemers daar vervolgens mee omgaan is belangrijk voor de sfeer op het werk. Heb jij bijvoorbeeld veel klagers op je werk? Dan kan het erg zwaar zijn om de moed erin te houden en met plezier naar je werk te gaan.

Tips om jouw droombaan te vinden.

• Onderzoek voor welk doel jij warm loopt. Dit kan wat graafwerk betekenen. In jouw verleden zitten de aanwijzingen die je nodig hebt om hier antwoord op te geven.

Een voorbeeld:

Neem bijvoorbeeld Oprah Winfrey, zij zegt zelf dat geld verdienen nooit haar belangrijkste motivatie is geweest om het werk te doen wat ze doet. Oprah over haar passie: What I know is, that if you do work that you love, and the work fulfills you, the rest will come. En: our mission statement for the Oprah Winfrey Show is to use television to transform people’s lives, to make viewers see themselves differently and to bring happiness and a sense of fulfillment into every home.

• Vraag de mensen om je heen waar jij goed in bent. Je ouders, kinderen, vrienden en collega’s weten vaak heel goed wat jouw talenten zijn. Trek de stoute schoenen aan en vraag hen waar je goed in bent. Als je dan toch bezig bent, vraag ze ook meteen wat je zou kunnen verbeteren. 
• Wat voor mensen zijn jouw vrienden? Wat voor eigenschappen hebben ze? Deze eigenschappen passen goed bij jou en als je die terug vindt bij jouw collega’s, voel je je in ieder geval op je gemak bij hen.
• Vraag om wat jij nodig hebt. Dagen jouw collega’s je uit? Daar kun je om vragen! Als je duidelijk bent naar je collega’s over hoe jij het beste functioneert, is de kans dat zij je helpen het beste uit jezelf te halen veel groter dan wanneer je dat niet doet.
• Wat heb jij nodig van jouw manager? Jouw manager is er ook voor jou! Jouw manager wil dat jij zo goed mogelijk presteert, maar jij mag ook vragen om steun daarbij. Wat heb jij nodig om goed te kunnen presteren? Vraag er gewoon om!

Heb jij moeite met het vinden van jouw droombaan? Vraag om hulp. Soms is hulp vragen de meest effectieve stap om te krijgen wat jij wilt.

Als je wilt weten wat er nodig is om succesvol te zijn, vraag het dan aan de mensen die echt succesvol zijn.

Het lijkt een open deur, maar toch vragen veel mensen aan hun buurman of vriendin advies over zaken waar die buurman of vriendin geen verstand van heeft. Je kunt het advies van iemand pas serieus nemen als die persoon in zijn eigen leven kan laten zien dat hij/zij er verstand van heeft.

Dit advies komt van een self-made millionair:

3 Onmisbare ingredienten voor succes in je werk:

1. Drive of passie

Het spreekt eigenlijk voor zich, als je gepassioneerd bent over wat je doet, dan werk je echt harder. Bovendien zul je ook eerder dingen doen waar je eigenlijk niet zo’n zin in hebt. En wat nog het belangrijkste is: je stapt voor jouw passie eerder uit je comfort-zone om iets te doen wat je eng vindt.

Hoezo moet ik uit mijn comfort-zone?

Binnen jouw comfort-zone liggen alle dingen die je al kunt en al gedaan hebt. Je voelt je er comfortabel mee en ze zijn niet echt meer een uitdaging. Dus, de grootste winst ligt buiten jouw comfort-zone! Want in de dingen die je nog niet doet ligt het succes dat je nog niet hebt.

Dus, wil je meer succes, stap uit je comfortzone en doe dingen die je eng vindt om te doen, maar die nodig zijn om succesvoller te zijn in jouw baan. Drive of passie is essentieel om die stap uit jouw comfortzone te zetten. Want als ik die drive niet heb, waarom zou ik dan dingen gaan doen die niet comfortabel zijn?

Hoe ontdek ik mijn passie en krijg ik die drive?

Zie:

Beroepskeuze, keuze voor jouw passie.

Hoezo geen zin in je werk?

2. Focus

Ik heb hier zelf lang last van gehad en ik vind het nog niet altijd even gemakkelijk. Maar ik weet nu dat succesvol zijn zonder focus niet mogelijk is.

Mark Twain, Amerikaans auteur: “Een slechte gewoonte kun je niet zo maar het raam uit gooien. Je moet hem de trap af worstelen.”

Ik werd zelf pas succesvol toen ik mijn focus verbeterde. Voor die tijd dacht ik dat ik met van alles bezig moest zijn. Ik heb veel interesses, in mijn mailbox komen allerlei nieuwsbrieven, ik wil zo veel trainingen en workshops doen, etc. Maar vanaf het moment dat ik me niet meer af liet lijden door al deze informatie, op het moment dat ik besloot me met 1 ding bezig te houden, toen kwam het succes.

Hoe krijg ik meer focus?

Zie:

Effectiever werken.

3. Onderwijs

Every master was once a disaster…

Wanneer jij iets wilt bereiken dat je nog niet bereikt hebt, dan is de kans heel groot dat jij de juiste kennis nog niet in huis hebt. Met onderwijs is het net als met advies: haal het bij de mensen die jou kunnen laten zien dat zij de kennis ook werkelijk in huis hebben. Alleen de mensen die milionair zijn kunnen jou vertellen hoe je dat wordt, anderen denken het te weten.

Ik heb een aantal succesvolle mensen horen praten over hoe belangrijk onderwijs voor hen is geweest. Ze waren het er allemaal over eens. Tijd en geld investeren in onderwijs is essentieel als je verder wilt komen. Sterker nog, zij reserveren elke maand geld in een apart onderwijs-potje om trainingen, coaching, advies, boeken etc. te kunnen aanschaffen. 

Hoe bepaal ik welke trainingen, coaches of boeken echt goed zijn?

Ik zelf kijk altijd naar wat anderen zeggen over die professional, training of boek. Ook luister ik goed naar wat mijn netwerk zegt. Waar hebben zij hun kennis vandaan gehaald en hoeveel hebben ze er werkelijk aan gehad?

Zie:

Welke coach past bij mij?

Over boeken en trainingen kun je mij vragen stellen. Ik heb veel gedaan en gelezen, dus wellicht heb ik tips voor je. Neem gersut contact met me op.

Ieder van ons heeft wel eens z’n twijfels. Kan ik dat echt?

Ik heb het zelf mee gemaakt. Hetgeen ik nu bereikt heb dacht ik nooit te kunnen bereiken. En toch kan het.

Ik ben er nu van overtuigd dat ieder van ons veel meer potentieel in ons heeft dan dat we onszelf maar kunnen voorstellen.

De mogelijkheden die jij in je hebt kun je misschien nu niet geloven.

Kijk de volgende video:

Hoe geweldig ook jij bent.

Als jij weet wat je wilt, durf jij er dan ook voor te gaan?

Als je eenmaal weet wat je talenten zijn, dan is de volgende stap om met die talenten aan de slag te gaan. En dat moet je wel durven! Het kan best eng zijn om te zeggen dat je ergens goed in bent.

Zie de volgende video:

Durf jij jouw talent te laten zien? Ook al loop je kans uitgelachen te worden?

Hoe gelukkig bent jij met wie jij bent en wat je kunt?

Vaak denken we dat anderen beter af zijn dan ons. Als ik mijn succesverhaal vertel zie ik cliënten vaak denken: “Ja maar, jij kunt dat, dat kan ik vast niet.”

Ieder van ons heeft z’n eigen talenten, z’n eigen verhaal en betekenis die hij of zij kan hebben voor anderen. Waarom zou jij daarop een uitzondering zijn?

Kijk deze video

Ook jij kunt gelukkig zijn met wie je bent.

Heb jij inspirerende video’s die je met mij en de lezers van deze blog wilt delen? Ik ontvang graag de links.

Er zijn maar weinig mensen die vanaf hun jeugd weten wat ze willen met hun leven en dat tot het einde van hun leven blijven doen, mensen die gepassioneerd zijn over hun werk.

Ik krijg veel cliënten die al een tijd in een baan zitten en daar niet meer tevreden over zijn. Hun vraag is: welk beroep past wel bij mij?

Hoe bepaal je een beroepskeuze?

Allereerst is er voor de meeste mensen een duidelijk onderscheid tussen hun beroep en datgene wat ze leuk vinden om te doen. Maar waarom? De meeste tijd van jouw leven ben je bezig met slapen, daarna komt werken!

En als je zoveel tijd van je leven doorbrengt met werken, waarom zou jij werk doen dat je niet heel erg leuk vindt?

Dan komt al meteen de eerste, en allerbelangrijkste vraag naar voren:

Wat vind jij leuk om te doen?

Je hoeft bij het beantwoorden van deze vraag niet meteen aan beroepen te gaan denken. Je zit nu in het stadium van het verzamelen van ideeën, je bent aan het brainstormen.

Bij dat verzamelen van ideeën schrijf je elk idee op, hoe belachelijk je dat idee ook vindt. Bij sommige ideeën zul je denken: maar hoe kan ik daarmee nou mijn brood verdienen? Daar zit toch niemand op te wachten?

Maar: TOCH OPSCHRIJVEN! Pas later ga je bedenken hoe je datgene wat op jouw lijst staat kunt omzetten in een beroep.

Maak een lijst aan de hand van de volgende vragen:

• wat vond jij als kind al leuk om te doen?

• bij welke activiteiten vergeet jij de tijd?

• wat kun jij goed?

• vraag aan anderen die jou kennen wat zij jouw talenten vinden

• wat is jouw hobby?
• wat is de rol die jij als vanzelf in neemt?
• als mensen jouw advies vragen, waarover gaat die vraag dan?
  

• welke helden/heldinnen heb je? Tegen wie kijk je op? Doen zij iets wat jij graag wilt doen?

• een heftige vraag: wat zou je willen doen als je nog een jaar te leven hebt?

• hoe ziet jouw ideale leven eruit? Wat zou je dan doen?

• als je wensdromen hebt, waar gaan ze dan over?

Neem de tijd om aan deze lijst te werken. Deze lijst is namelijk de fundering voor jouw keuze. En zonder fundering stort de boel in elkaar en maak je geen goede keuze.

Dus voor een weloverwogen keuze heb je een goede lijst nodig. Vraag ook vooral anderen wat zij jouw kwaliteiten vinden.  Anderen hebben vaak een goed idee over waar jij goed in bent.

Belangrijk: zet dan jouw kwaliteiten op volgorde van wat jij het leukst vind om te doen.

Een voorbeeld uit mijn eigen leven:

Ik zelf ben lang professioneel drummer geweest. Ik was daar al een tijd niet tevreden over toen ik besloot een onderzoek te doen. Ik vroeg aan mijn zoon: waar vindt jij dat ik goed in ben?

Hij antwoordde dat ik goed ben in hem troosten als hij verdrietig is. Hij zei dat als hij verdrietig is ik zo goed naar hem luister, hoe ik me dan opstel helpt hem om snel weer blij te zijn.

Wat een compliment! En wat een duidelijke aanwijzing over wat ik vervolgens wilde doen: ik wilde coach worden! Ik wilde mensen begeleiden bij hun keuzes en bij het overwinnen van de obstakels die ze onderweg tegenkomen.

Krijg jij al ideeën?

Het kan zijn dat je door het maken van deze lijst al een idee hebt wat je wilt gaan doen. Maakt dit idee je heel erg blij? Krijg je zin om ermee te beginnen?

Dan zit je op het goede spoor en misschien heb jij jouw keuze nu al gemaakt. Het kan ook zijn dat je na het maken van je keuze meteen allerlei obstakels ziet zoals:

• ik kan het toch niet

• ik heb er de opleiding niet voor

• kan ik dit bij een baas doen of moet ik dan eigen baas worden? Wil ik dat wel?

Als je meteen beren op de weg zet, niet getreurd, dat overkomt de beste. Jij kunt er met anderen over praten hoe je die obstakels kunt oplossen. Er zijn maar heel weinig obstakels die je niet kunt oplossen!

Voor degenen die na het maken van deze lijst met kwaliteiten nog geen enkel idee hebben over een beroep:

Maak ook een lijst van jouw successen.

Welke successen heb jij behaald op gebied van:

• hobby
• sport
• school/opleiding
• werk
• vriendschappen en andere relaties
• jouw persoonlijke ontwikkeling

Kijk dan of je naar aanleiding van deze 2 lijsten al concrete ideeën krijgt.

Verder kun je wat betreft keuze van werk ook nog kijken naar:

• inhoud

• collega’s

• groeimogelijkheden

• verdiensten

Het kan zo zijn dat jij de collega’s met wie je werkt veel belangrijker vindt dan de inhoud van wat je doet. Dat kan jou belangrijke aanwijzingen geven over wat je zoekt.

Vraag je dus af: Wat is voor mij het belangrijkst: inhoud, collega’s/werksfeer, groeimogelijkheden of verdiensten?

Heb jij na het maken van deze lijsten nog geen enkel idee? Vraag dan om hulp. Doorgaan in een baan die niet bij jou past, qua inhoud, collega’s of bedrijfscultuur, kan je erg ongelukkig maken.

Oud en nieuw komt er weer aan, heb jij al goede voornemens gemaakt?

Velen van ons maken al geen goede voornemens meer omdat we denken dat het ons toch niet lukt. We zijn gedemotiveerd geraakt omdat eerdere pogingen zijn mislukt.

Hoe zorg jij ervoor dat je een groot doel toch kunt behalen? En hoe zorg jij ervoor dat je gemotiveerd blijft?

Veel voornemens worden in de eerste weken van januari al overboord gezet. Dus het begin maken met een goed voornemen kan best lastig zijn, als je niet weet hoe je dat het beste kunt doen.

De 2 meest gemaakte fouten bij het uitvoeren van goede voornemens:

1. Ik verwacht van mezelf dat ik het roer in 1 keer kan omgooien. De meeste mensen denken: “Grote stappen zorgen ervoor dat ik mijn doel snel behaal.”
2. Ik wil van A tot Z precies weten hoe ik dit plan ga uitvoeren. De meeste mensen willen alle stappen precies weten voordat ze in beweging gaan komen.

Fout 1: Grote stappen zijn toch een snelle weg naar succes?

Het probleem met grote stappen is dat we ons tegen laten houden door die grote stappen. En we denken dan dat we dat grote doel nooit kunnen behalen.

Ik ken het van mezelf en zie het bij mijn cliënten, als het doel groot is en niet onderverdeeld in kleine stappen, dan overheerst het gevoel: “Dat lukt me nooit!” Grote stappen zorgen er voor dat ik gedemotiveerd raak en niet in beweging kom.

Grote stappen = demotivatie.

Een voorbeeld: stel een vrouw wil 50 kg afvallen. Het is haar al 3 jaar niet gelukt. Ze komt bij mij en ik vraag haar om volgende maand 10 kg af te vallen. Dan zeggen haar gedachten: “Dat lukt me nooit!”

Zij raakt dan gefrustreerd en wat is ze gewend te doen als ze gefrustreerd is? Eten! Dus vervolgens komt ze nog meer aan.

Kleine stappen = in beweging komen.

Maar als ik deze vrouw vraag om volgende week 1 toetje te laten staan en verder te eten zoals ze altijd doet, dan zeggen haar gedachten: “Dat kan ik gemakkelijk.”

De eerste stap is dan gezet en ze raakt gemotiveerd om ook werkelijk dat ene toetje te laten staan. De week erop wordt het al gemakkelijker om 2 toetjes te laten staan. Veel effectiever dus dan die grote stappen.

Fout 2: Ik wil een tot in de details uitgewerkt plan hebben!

Nog zo’n gedachte die ons tegen houdt om in beweging te komen.

Een voorbeeld: stel je gaat op reis, van Amsterdam naar Madrid. Als jij van tevoren alle stappen wilt weten, dan ga je eerst uitzoeken hoeveel benzine je nodig hebt voor de reis, en hoe duur die benzine onderweg is, waar je precies zult tanken, wat het assortiment aan snoep en drank is bij die benzinestations, of die mensen wel aardig zijn, welke afslagen je moet nemen, of daar stoplichten staan, waar je onderweg zult eten, wat ter plekke de menukaart is, enz, enz.

Wordt jij er ook al moe van?

Als jij precies alle stappen wilt weten ga je niet op pad.

Als jij op reis gaat, ben je denk ik wel gewend aan het ter plekke improviseren. Dat ter plekke improviseren heb je geleerd door het maar gewoon te doen. Daardoor heb je zelfvertrouwen gekregen en weet je dat je dat kunt.

Je weet waar je naartoe wilt, je weet dat je met de auto gaat. De eerste paar stappen zijn je spullen pakken, zorgen dat je een kaart en een volle tank hebt, en de rest zie je onderweg wel.

Als je alle stappen precies uitstippelt en geen ruimte laat voor de mooie dingen die kunnen gebeuren, verlies je kansen.

Het op vakantie gaan en het niet precies uitstippelen, heb ik van reisgenoten geleerd. Ik had de neiging wel alles van tevoren te plannen, maar gelukkig heb ik het nu anders geleerd.

Wat ik merkte was, dat als ik maar gewoon onderweg ging, het kon gebeuren dat we een klein paadje tegen kwamen, waar we een waterval vonden. Die waterval was nergens op een kaart te vinden, en dus was er niemand!

We hadden er een heerlijke tijd, konden Tarzan en Jane spelen, wat we maar wilden. Dit soort ongeplande uitstapjes waren de mooiste ervaringen van onze reis. En die had ik gemist als ik alles had gepland.

Belangrijk om te weten als je een doel wilt behalen:

• Stel jezelf een duidelijk, concreet omschreven doel.
• Wordt je opgewonden van dat doel? Is het ook een beetje eng? Dan zit je op het goede spoor.
• Bepaal de eerste kleine stappen die jij kunt maken richting dat doel. Iets opzoeken op internet of iemand een vraag stellen is ook al een stap.
• Voel jij je onzeker dat je niet alle stappen weet? Wen er maar aan, want dat gevoel hoort bij het onderweg zijn.

Heb jij nog meer tips en trucs om goede voornemens ook daadwerkelijk uit te voeren? Deel ze met mij en de lezers van dit blog. Hieronder kun je een reactie achterlaten.

Hoe jij, je collega’s en je baas, omgaan met conflicten bepaalt voor een belangrijk deel de werksfeer. Een conflict is op zich helemaal niet erg. Sterker nog, het kan leiden tot meer inzicht, elkaar beter leren kennen en een verbetering van de kwaliteit van het werk.

Maar als jij niet goed om weet te gaan met een conflict, kan dat er voor zorgen dat je met lood in je schoenen iedere dag naar je werk gaat. Los je het conflict niet op, dan kan dat ertoe leiden dat jij uiteindelijk besluit om ander werk te gaan zoeken, maar wil je dat? Wil jij het zo laten oplopen?

Welke manieren zijn er om met meningsverschillen en conflicten om te gaan?

• Strijden. Deze manier zorgt voor verwijdering en een nare sfeer. Met strijden kom je niet dichter tot een oplossing.
• Aanpassen. Je kunt ervoor kiezen om je aan te passen aan degene met wie je het conflict hebt. Doe je dat zonder jouw standpunt uit te spreken, dan kan dit aanpassen later leiden tot nog meer confrontaties. Als jij jouw standpunt niet hebt uitgesproken en daarmee blijft rond lopen, zul je steeds opnieuw weerstand voelen tegen die persoon en zijn/haar standpunten. Dit staat een goede werksfeer in de weg. Kies je ervoor om je aan te passen, doe dat dan nadat je jouw standpunt hebt gecommuniceerd.
• Vermijden. Van het vermijden van conflicten wordt niemand beter. Ik zelf heb dit lang gedaan en dit heeft me NIETS opgeleverd! Anderen kenden mij niet, want ik sprak me niet uit. Bovendien, als ik me dan uiteindelijk wel uitsprak, was ik al zo boos, dat ik geen enkele nuance aan kon brengen in mijn standpunt, waardoor ik de ander meteen tegen mij in het harnas joeg.
• Samenwerken om een conflict op te lossen vraagt om een open houding van beide partijen. Bovendien is het nodig dat jij onafhankelijk van de ander jouw standpunt moet kunnen neerzetten: je mag van mening verschillen. Door het verschillen van mening en het zoeken naar een creatieve oplossing, kan het gebeuren dat de uiteindelijke uitkomst voor beide partijen beter uitwerkt. Samen ben je sterker en creatiever dan alleen.
• Onderhandelen om er samen uit te komen vergt van beide partijen een intentie om een win-win uitkomst te creëren. Dit is niet altijd even gemakkelijk, maar is zeker in veel gevallen haalbaar. Belangrijk in een onderhandeling is het uitspreken van die intentie, zodat beide partijen weten wat het doel is. Ook helpt het om eerst vast te stellen waar beide partijen het over eens zijn. Dat schept een sfeer van overeenstemming, van waaruit gemakkelijker overeenstemming bereikt kan worden over de te onderhandelen zaken.

Positieve kanten van een conflict.

Huh….? Zijn er ook positieve kanten aan een conflict? Jazeker!

• Eigen grenzen leren kennen. In en meningsverschil of conflict leer jij jezelf kennen. Je krijgt informatie over jezelf, wat vind ik wel goed en wat niet?
• Helderheid. In een conflict kun je helderheid krijgen over het standpunt van de ander, waardoor je in de toekomst beter om kunt gaan met de wensen van die ander. Je leert de ander kennen door het conflict, mits beiden openheid geven over hun standpunten en het waarom daarvan.
• Durf en moed ontwikkelen. Om een conflict aan te gaan heb je moed nodig, voor het vermijden van een ruzie niet. Als jij die moed opbrengt, zal de ander vaak ook het achterste van zijn tong moeten laten zien. Dit leidt in veel gevallen tot een verbetering van de werkrelatie, mits het conflict voor beide partijen naar tevredenheid wordt opgelost.
• Verbeteren van de werkrelatie. Door het aangaan van het conflict, openheid te geven, is het mogelijk om de relatie te verbeteren. Je leert elkaar kennen en naar een goede uitkomst voor beiden te werken. Dit helpt om het oplopen van conflicten in de toekomst te voorkomen.

Laatste tips om goed met een conflict om te gaan:

1. Zorg ervoor dat de ander ook werkelijk jouw standpunt begrijpt. Het kan zijn dat jouw manier van communiceren niet aansluit bij die van de ander, waardoor de ander jou niet begrijpt. Vraag of de ander begrepen heeft wat je wilt zeggen.
2. Accepteer ongewenst gedrag niet! Bij ongewenst gedrag mag je gewoon bij jouw standpunt blijven en dan blijft nee gewoon nee.
3. Heeft de ander kritiek op jou? Verdedig je dan niet, maar vraag de ander om de kritiek concreet te maken. Daardoor kun jij jouw gedrag veranderen, mits jij het eens bent met de kritiek.
4. Is degene met wie je het conflict hebt star in zijn standpunt? Wil hij niet naar je luisteren? Dan kun je 2 dingen doen: je schouders ophalen en besluiten dat dit geen strijd waard is, of op zoek naar een andere baan. Erover blijven zeuren, ook tegen anderen, heeft geen zin, dit werkt contraproductief. De werksfeer zal erdoor omlaag gaan en daar heeft niemand iets aan.
5. Vraag jezelf af: gaat dit conflict over de inhoud of over de vorm? Vaak is het zo dat conflicten gaan over de manier waarop dingen gedaan worden, en niet over de inhoud. De manier waarop jij iets zegt bijvoorbeeld, kan de ander tegen de haren instrijken. Duidelijkheid hierover helpt om dit soort conflicten in de toekomst voor te zijn.
   

Heb jij nog tips om conflicten op te lossen? Hieronder kun je ze met mij en de andere lezers van dit artikel delen.

Meer energie zorgt voor meer succes.

Een schot voor open doel: als jij je energie verhoogt zul je meer succes ervaren. Het is eigenlijk vanzelfsprekend. Jij kunt, onafhankelijk van waar je nu staat en hoe hoog jouw energieniveau nu is, je energie verhogen.

Je zult je beter voelen, je werk of je zoektocht naar ander werk met meer energie doen. Bovendien, als je gaat solliciteren is het belangrijk om dat met veel energie te gaan doen.

Tips voor meer energie:

• Drink voldoende water. Wij hebben per dag 2 liter water nodig, kruidenthee kan ook. Het eerste teken dat ons lichaam vocht nodig heeft is niet dat je dorst krijgt, maar dat je je vermoeid voelt. Dus, voel je je energie omlaag gaan: drink water!
• Voeg magnesium toe aan je dieet. Iedere dag een handje cashews of amandelen is daarvoor genoeg. Eet hiervan niet te veel, want in noten zit een aanzienlijke hoeveelheid vet, te veel is niet goed.
• Eet bruine pasta, bruin brood en bruine rijst. Hierin zit vitamine B, een belangrijke energieleverancier.
• Eet meer vis en minder vlees. Vlees kost heel veel energie om te verteren. Ik heb eens een test gezien waarbij ze vlees legden in een kom met maagzuur, na een dag was er nog maar heel weinig verteerd.
• Sport tenminste 10 minuten per dag. Dit kun je doen in de vorm van fietsen, wandelen, neem de trap i.p.v. de lift, etc.
• Verminder de hoeveelheid suiker in je dieet. Dit gaat je veel energie opleveren. Van suiker krijg je een korte opleving en daarna gaat je energieniveau drastisch omlaag. Voor koffie geldt hetzelfde, het kost uiteindelijk energie.
• Je kunt een natuurlijke energieleverancier gaan nemen, spirulina. Dit is gemaakt van algen en is verkrijgbaar in de natuurvoedingswinkel.
• Zorg voor genoeg slaap en neem tussen de middag een pauze van minstens 20 minuten. Je hebt rust nodig om je te kunnen concentreren.
• Begin de dag met een dansje… Dit is misschien vreemd voor sommigen, maar levert echt heel veel energie op.

Heb jij nog meer tips? Hieronder kun je jouw tips voor meer energie achterlaten.